ارده کنجد

خواص ارده کنجد

ارده کنجد یک ماده غذایی پرخاصیت است که از کنجد آسیاب‌شده تهیه می‌شود و فواید بسیاری برای سلامتی دارد. 

این ماده غذایی سرشار از مواد مغذی مانند پروتئین، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی است و به دلیل داشتن چربی‌های سالم، به بهبود عملکرد قلب و عروق، کاهش کلسترول بد و افزایش انرژی کمک می‌کند. 

همچنین، ارده کنجد دارای خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی است و می‌تواند در پیشگیری از برخی بیماری‌ها مانند سرطان و بیماری‌های قلبی مؤثر باشد.